夏天吃它胜吃补药,不知道真亏

  • 日期:08-24
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各位大家好,我是雷晓初。我坚持每天做饭。我用最简单的食材来烹饪最美味的食欲。欢迎关注!

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苋菜根据其颜色分为三种类型:红色,绿色和红色和绿色。它富含铁,钙和蛋白质。具有清热解毒,养血止血,抗菌止泻,消炎止痛,通利排尿的功效。人们一直认为韭菜是富含血液的蔬菜,所以他们有“长寿菜”的美誉。苋菜也被称为汗,意思是在夏天出汗时吃的菜。因此,夏季饮食特别好,营养丰富。

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夏天很热,很容易上火,体热加剧,吃韭菜可以清热解毒,有效帮助抗菌,消炎,消肿。在夏天,吃韭菜比滋补更好。我不知道它是不是很糟糕,颜色特别漂亮,不仅是孩子们的最爱,也是喜欢它的大人物。

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【红米饭,炒鸡蛋】

配料:红米糠,鸡蛋,料酒,盐,食用油,

烹饪方法:

1.将红米糠洗净,浸泡在盐水中10分钟,杀死昆虫并消毒,然后用水冲洗干净。

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2,鸡蛋放入碗中,加入盐,少量料酒,搅拌均匀,火锅热油,倒入破碎的鸡蛋液直至凝固,翻过来,然后煎至待用抹刀着色后使用。

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3,火锅不凉,倒入红米苋火快速翻炒一分钟。

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4,然后将盐放在一起,均匀翻炒。

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5,最后将鸡蛋倒在一起,将锅均匀地翻出锅中,鸡蛋也用红米糠染色,整个菜的颜色非常漂亮。成年人不仅喜欢它,而且喜欢它的孩子。汤味道鲜美可口。

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雷晓初:来自媒体的多平台原创优质美食,整个网络已阅读700多万,擅长家庭烹饪,为家庭精心烹饪,分享健康美食!今天吃吗?寻找雷厨房,总会有惊喜!